天氣漸涼，你有沒有因?yàn)樵缟喜辉鸽x開溫暖的被窩而賴床呢？在這里小編還是要提示各位同學(xué)要多加鍛煉身體，聽說北大青鳥金領(lǐng)園教育的同學(xué)們已經(jīng)開始每天做早操了呢~

早在十月份開始，學(xué)校便已經(jīng)組織我們進(jìn)行課間操的練習(xí)。

課間操的配樂是《你笑起來真好看》，一首十分歡快的音樂，舞蹈動作輕快流暢。舞蹈開始時(shí)，要跟著拍子進(jìn)行四個(gè)頭上擊掌。

在歌詞到“想去遠(yuǎn)方的山川”時(shí)，會有一個(gè)胸前交叉，同時(shí)向左邁開一步的動作，之后收手收腿，原地小跑四下，手臂自然垂直放下。同學(xué)們跟著音樂整齊劃一，井然有序的做著舞蹈動作。

接下來便是會有向右一個(gè)雙手舉到胸前，伸出右腳后，再向左伸雙手，同時(shí)伸左腳，之后收回變成立正姿勢，再向伸右腳，做遙看的動作。

等到歌詞唱到“你笑起來真好看”時(shí)，會有一個(gè)伸手到頭上擊掌三次，腳下蹦三下，跳起來的時(shí)候左腿伸出，落地是左腿先收回。

“像春天的花一樣”時(shí)候則做相反的動作，將左腿換成右腿即可。

“把所有的煩惱所以的憂愁通通都吹散”時(shí)是向左邁出兩步，同時(shí)在胸前擊掌，再向右邁兩步，同時(shí)擊掌。

“整個(gè)世界全部的時(shí)間美得像畫卷”時(shí)，左手伸出舉到左上方，再伸出右手舉到右上方，然后雙手合并轉(zhuǎn)個(gè)圈。之后就開始重復(fù)之前的動作，整個(gè)舞蹈十分簡單。

舞蹈動作并不難，同學(xué)們也都是跳了幾遍就學(xué)會了。因?yàn)槭窃诰毩?xí)，所以會多跳幾遍，也達(dá)到了鍛煉身體的目的?，F(xiàn)在同學(xué)們每天上課坐在教室里，即便是下課了也不愿走出室外運(yùn)動，這樣就會因?yàn)槿狈﹀憻拸亩挚沽ο陆担@次學(xué)校組織的課間操，不僅讓大家強(qiáng)健體魄，沐浴陽光時(shí)心情也會變得格外愉悅。

也是這次課間操同學(xué)們也意識到了學(xué)習(xí)好的前提是要擁有一個(gè)健康的身體，這樣才可以去做更多大家想做的事情。也希望大家都能夠可以放下手機(jī)和電腦，邁開雙腿走向戶外；擁抱新鮮的空氣和大自然，積極鍛煉擁有一個(gè)好身體！